ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
592kcal
たんぱく質
たんぱく質
22.2g
脂質
脂質
25.3g
炭水化物
炭水化物
75.8g
糖質
糖質
68g
糖質
食塩相当量
5.8g

材料

(2人分)

下ごしらえ

豚バラ肉は5cm幅に切ります。
ニラは5cm幅に切ります。

作り方

1

フライパンにごま油をひき、豚バラ肉を炒めます。肉の色が変わったら、ニラ、キムチを加え全体がしんなりしたらしょうゆ、オイスターソースを加え全体を馴染ませ火から下ろします。

【作り方】スタミナニラそば

2

中華麺は表記の時間通りゆで、水気を切ります。

【作り方】スタミナニラそば

3

スープを作ります。器に (a) を入れ混ぜ合わせ、熱湯を注ぎます。

【作り方】スタミナニラそば

4

③に②を入れ、①をのせます。最後に糸唐辛子を散らして完成です!

コツ・ポイント

・豚バラ肉の代わりに、豚こま肉でも代用していただけます。
・キムチの量はお好みで調節してくださいね。

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