知っておきたいソフトクリームのカロリー。管理栄養士が選んだダイエット中に役立つレシピ付き

ひんやり甘いソフトクリーム。おいしいですが、ダイエット中はカロリーが気になりますよね。この記事では、管理栄養士がソフトクリームのカロリーやダイエット中の選び方を解説します。また、ヘルシーな手作りレシピもご紹介。ぜひ参考にしてくださいね。

2020年7月15日 更新

ライター : 相羽 舞

管理栄養士

大学卒業後、保育園にて勤務し離乳食と幼児食の献立作成や調理を経験。現在は4歳と2歳の兄弟を大騒ぎで子育て中です。専門的な内容でもわかりやすい記事を目指して執筆しています。

ソフトクリームのカロリーや糖質量

コーン付きソフトクリーム1人前(97g)のカロリーと糖質量

エネルギー量(カロリー)……158kcal
糖質量……24.3g(※1)

コーンなしソフトクリーム1人前(90g)のカロリーと糖質量

エネルギー量(カロリー)……131kcal
糖質量……18.1g(※1,2)

ソフトクリームのコーンのカロリーや糖質量

ソフトクリームのコーン1人前(11g)のカロリーと糖質量

エネルギー量(カロリー)……48kcal
糖質量……9.2g(※3)
※糖質量は炭水化物量で表記しています

ソフトクリームとアイスクリームの違い

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