片栗粉や米粉でこんなにおいしい。小麦粉いらずの簡単スイーツ12選

おうち時間のリフレッシュに欠かせないおやつタイム。でも、ずっと家にいるのにお菓子ばかり食べるのもなぁ……と罪悪感に襲われそうになることはありませんか？

それなら、我慢をしてストレスをためるより食べるものを工夫してみましょう！今回は小麦粉を避けたレシピをご紹介しましたが、野菜を使ったお菓子や、自分の体質にあった素材のお菓子にすれば、身体にも心にも良いおやつ生活が送れます。

また、ご紹介した4種類の粉にもいろんな商品が出ているので、糖質オフやグルテンフリーを徹底している人は商品の詳細を見た上で購入するようにしてくださいね。

ぜひ、気になったレシピに挑戦してみてくださいね！