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作り方

① 鍋に水（分量外）を入れて沸かし、鶏もも肉、ローリエ、塩を入れて煮込む
② 鶏もも肉が柔らかくなったら、①に食べやすい大きさにカットした野菜類を入れてさらに煮込んで完成

水曜日のメニュー『小魚たっぷりのキッズパスタ』

オイルパスタの上にとびっこがたくさん乗っている
しらすとトビッコのプチプチ食感がクセになります。お子さまににんにくの香りが強い場合は減らしてもOKです。
総カロリー833kcal（こども1人分換算 約167kcal）／調理時間：20分

材料/分量　大人2人 子供1人

にんにく　30g
しらす　30g
トビッコ　小さじ1
スパゲッティ　200g
オリーブオイル　大さじ2
塩　少々

作り方

① 鍋に水（分量外）と塩を入れてスパゲッティを茹でる
② 熱したフライパンにオリーブオイルをひいで、みじん切りにしたにんにくをきつね色になるまで炒める
③ しらすを②に加えて軽く炒め、①のスパゲッティを入れて絡める
④ ③をお皿に盛り付け、仕上げにトビッコをのせて出来上がり

≪おとなアレンジ≫九条ネギのスライスや一味とうがらしをかけると大人味に！

木曜日のメニュー『ピアディーナのミニサンド』

野菜がはさまった薄焼きパンのサンドイッチ
「ピアディーナ」とはイタリアの簡単薄焼きパンのこと。ピタパンよりも薄く軽い食感です。
総カロリー1457kcal（こども1人分換算 約291kcal）／調理時間：25分

材料/分量　大人2人 子供1人

＜具材＞
生ハム　3g
ルッコラ　10g
スライスチーズ　10g
トマト　20g

＜生地の材料＞
★薄力粉　250g
★水　50cc
★牛乳　50cc
★ベーキングパウダー　7g
★ラード　50g
★はちみつ　適量
★塩　適量
★オリーブオイル　少々
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