栄養情報（1人あたり）
85kcal
14.7g
0.5g
3.8g
3.6g
2g
作り方
1
たらは食べやすい大きさに切り、塩をふって10分ほどおき水分をよく拭く。
2
梅干しは種を取り除きたたきます。
3
ジッパー付き保存袋にたら、(a)の調味料、梅干しを入れ一晩漬けこみます。
4
200℃のトースターで10分焼きます。
5
粗熱が取れたら、清潔な保存容器に入れて、冷蔵庫で保存します。※保存期間は冷蔵2〜3日を目安にお早めにお召し上がりください。 お好みで大葉、白いりごまをのせて召し上がれ♪
コツ・ポイント
・グリルで焼いていただいてもおいしいです。
・魚の種類はお好みでアレンジしてください。鰆で作っていただくのもおすすめです。
・魚の種類はお好みでアレンジしてください。鰆で作っていただくのもおすすめです。
レビュー(0件)
-
レビューはまだありません
ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)
5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
画像(任意)
コメント(必須)
レビューが投稿されました
閉じる
このコメントを削除してもよろしいですか？
「」
コメントが削除されました
閉じる
梅干しに関する記事
梅干しの人気ランキング
