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【作り置き】たらの梅しそみりん焼き

お弁当にもおつまみにも。「たらの梅しそみりん焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。たらの切り身を叩いた梅干しと一緒にひと晩漬け込み、トースターで焼きました。夕飯のおかずにもぴったりですよ。大葉をトッピングして召し上がれ。 2022年4月11日 更新

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カテゴリー：
レシピ
魚介のおかず 果物 調味料・油・スパイス 漬物 作り置き 夏の果物 魚の作り置き みりん 梅干し 梅
調理時間
30 分
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- (0件)

※漬け込む時間は含みません。

クリップ
2500

ライター : macaroni_channel

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
85kcal
たんぱく質
たんぱく質
14.7g
脂質
脂質
0.5g
炭水化物
炭水化物
3.8g
糖質
糖質
3.6g
糖質
食塩相当量
2g

材料

（2〜3人分）

作り方

1

たらは食べやすい大きさに切り、塩をふって10分ほどおき水分をよく拭く。

【作り方】たらの梅みりん焼き

2

梅干しは種を取り除きたたきます。

【作り方】たらの梅みりん焼き

3

ジッパー付き保存袋にたら、(a)の調味料、梅干しを入れ一晩漬けこみます。

【作り方】たらの梅みりん焼き

4

200℃のトースターで10分焼きます。

5

粗熱が取れたら、清潔な保存容器に入れて、冷蔵庫で保存します。※保存期間は冷蔵2〜3日を目安にお早めにお召し上がりください。　お好みで大葉、白いりごまをのせて召し上がれ♪

コツ・ポイント

・グリルで焼いていただいてもおいしいです。
・魚の種類はお好みでアレンジしてください。鰆で作っていただくのもおすすめです。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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