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5. 作り置き副菜。リンゴ酢で作るパプリカのピクルス
作り置き副菜や弁当のおかずとしても役立つピクルス。リンゴ酢を使えば、フルーティーな味わいに仕上がりますよ。きゅうりやパプリカなど、お好みの野菜を漬けてみてくださいね。リンゴ酢をこまめに摂り入れたい方におすすめです。
6. 彩りがきれい。りんごとサーモンのカルパッチョ
こちらはリンゴ酢入りのソースで味わう、サーモンとりんごのカルパッチョです。ソースにはすりおろしリンゴも入りますよ。簡単に作れるのに、華やかな見た目に仕上がるのがうれしいポイント。ホームパーティーでも活躍するひと品です。
7. アレンジ自在！リンゴ酢ドレッシングのサラダ
リンゴ酢を日々の料理に取り入れるなら、ドレッシングを手作りするのが手軽。リンゴ酢をサラダ油や塩こしょうと合わせるだけで、簡単に作れますよ。キャベツや玉ねぎなど定番野菜のほか、季節のおいしい野菜にかけてみてくださいね。
8. リンゴ酢をソースに加えて。鶏胸肉のトマトソテー
リンゴ酢の味わいが苦手……という方におすすめなのが、トマトソースにリンゴ酢を加える方法です。トマトや玉ねぎなど、ほかの食材となじむことで食べやすくなりますよ。鶏むね肉のソテーに絡めていただきましょう。
リンゴ酢のダイエット効果を上手に取り入れよう！
リンゴ酢ダイエットでは、少量のリンゴ酢を適度に摂取します。ダイエットにつながる作用を期待するなら、継続して取り組むのがおすすめです。また、はちみつ入りのリンゴ酢は糖質が多いため、ダイエット中は調味料タイプのリンゴ酢を選ぶといいでしょう。
リンゴ酢は飲み方も気をつけてください。リンゴ酢を水で薄めずに飲むと、胃に負担がかかってしまいます。体調を見ながら、無理のない範囲ではじめてみてくださいね。
リンゴ酢は飲み方も気をつけてください。リンゴ酢を水で薄めずに飲むと、胃に負担がかかってしまいます。体調を見ながら、無理のない範囲ではじめてみてくださいね。
【参考文献】
（2024/02/28参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
