栄養情報(1人あたり)
142kcal
3.8g
3.2g
31.3g
16.6g
2g
下ごしらえ
・新じゃがいもはよく洗います。
作り方
1
耐熱皿に新じゃがいもを並べ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで5〜6分加熱します。
2
粗熱を取り、竹串に3つずつ刺します。
3
フライパンにサラダ油を熱し、②を入れて両面焼き色がつくまで焼きます。
4
(a)の調味料を加えて煮からめたら、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
・電子レンジの加熱時間は様子を見て調節してくださいね。
・途中で新じゃがいもひっくり返すと、より均一に加熱することができますよ。
・途中で新じゃがいもひっくり返すと、より均一に加熱することができますよ。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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