目次
パパッと簡単！ブロッコリーの和えレシピ6選
1. アレンジ自在！ブロッコリーのホワイトソース和え
Photo by macaroni
ホワイトソースでブロッコリーを和えたひと品です。ホワイトソースのまろやかな風味とベーコンの旨みで、ブロッコリーが苦手なお子さんでもパクパク食べてくれるはず！朝食はもちろん、ごはんにのせてドリアにするなどアレンジも自在です。
2. 冷凍ストックに！ブロッコリーの梅おかか和え
Photo by macaroni
お弁当のおかずとしても大活躍してくれるブロッコリー。めんつゆ、梅肉、おかかと和えるだけで箸休めにぴったりなひと品になりますよ。冷凍保存できるので、ストックしておくと朝の時短調理にもなりますね。お弁当に入れるときは粗熱を取り、水気を拭き取ってから詰めましょう。
3. ワンボウルで作れる♪ ブロッコリーの塩こんぶツナマヨサラダ
毎日のおかずにも持ち寄りパーティーにもおすすめの和えサラダがこちら。ツナマヨのコクと塩こんぶの風味、すりごまの香りがやみつきになります。ボウルひとつで簡単に作れますから、あとひと品ほしいときにもおすすめです。
4. 5分で完成！ブロッコリーの簡単ナムル
ブロッコリーをレンジでチンしている間に調味料を準備しておけば、5分で完成の時短レシピです。お鍋を使わないので手軽に作りたい日にぴったり。和えるときは、ポリ袋を使うと、より味が染み込みやすくなりますよ。洗いものも減って一石二鳥！
5. 洋風の副菜に。ブロッコリーとしらすのクリームチーズ和え
洋風の和えものレシピも覚えておくと便利ですね。クリームチーズと少しのマヨネーズ、しらすをブロッコリーと和えれば、パンやパスタに合う副菜の完成です。白と緑がキレイで食卓をぱっと華やかにしてくれますよ。
6. デリ風でおしゃれ。ブロッコリーとゆで卵の中華風マヨサラダ
デリにあるようなボリューミーなサラダが、なんとボウルひとつで作れるんです。生卵とブロッコリーは一緒にレンジでチンして、あとは調味料を和えるだけ。卵のまろやかさがブロッコリーの甘さをより引き立ててくれますよ。レシピでは鶏ガラスープの素を入れて中華風にしていますが、マヨネーズと塩コショウのみで洋風にアレンジするのもおすすめ。
ブロッコリーに関する記事
ブロッコリーの人気ランキング
