栄養情報（1人あたり）
177kcal
17.5g
9.9g
6g
5.7g
2.6g
下ごしらえ
・明太子は中身を取り出します。
・大葉、しょうがは千切りにします。
・長ねぎは小口切りにします。
作り方
1
さばみそ煮缶の中身を包丁で叩きます。
2
長ねぎ、大葉、しょうが、明太子を入れて叩きます。
3
器に大葉をしき、②をのせてお好みで白いりごまをかけて完成です。
コツ・ポイント
・明太子の量はお好みで調整してくださいね。
・さば水煮缶を使用する場合は合わせみそを加えてくださいね。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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