納豆好き必見！パラパラ「納豆チャーハン」の基本＆アレンジレシピ10選

【管理栄養士監修】加熱NGは本当？納豆の栄養成分とおすすめの食べ方

健康へのイメージが強い食材の納豆。しかし、納豆って本当に体にいいの？、一体、どんな栄養素が含まれているの？など疑問をお持ちの方も多いかもしれませんね。今回は、管理栄養士が納豆の栄養素について解説し、栄養価アップのおすすめの組み合わせレシピをご紹介します。

一度食べたらクセになる！納豆焼きそばの基本レシピ＆アレンジ3選

納豆パスタ、納豆そば、納豆トーストなどなど、納豆と炭水化物の組み合わせは数あれど、焼きそばと納豆をかけ合わせることは可能なのか。今回は、その真相をたしかめるべく、納豆焼きそばのレシピをチェック！一度食べたらクセになりますよ♪

和食の定番「納豆」のカロリーとは？おすすめアレンジも

ネバネバと糸引き、独特の香りのある食べ物といえば納豆！ 長らく日本の食を支えてきたといっても過言ではない納豆は、どんな食べ物なんでしょうか。栄養満点なんてよく耳にしますが、それも本当なの？ そんな納豆にまつわる疑問からアレンジレシピまで、一挙ご紹介！