Name: 給料日前におすすめ！豚ともやしの炒め物レシピ・作り方
Yield: 2人分
Cuisine: 日本

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【汁物】豚×もやし炒めに合うおすすめ献立3選

1. ほくほく！優しい甘みたっぷり「じゃがいもの味噌汁」

Photo by macaroni

調理時間20分

材料

じゃがいも、玉ねぎ、わかめ(乾燥) 、だし汁、みそ

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

78kcal

たんぱく質

脂質

1.2g

炭水化物

16.8g

糖質

9.7g

食塩相当量

2.5g

じゃがいもと玉ねぎの味噌汁は、王道ながら、懐かしさを感じるひと品。ホクホクのじゃがいもの食感が、もやし炒めのアクセントになってくれそう。やさしいじゃがいもと玉ねぎの味噌汁で、ほっとひと息つきましょう。

レシピはこちら｜macaroni動画

2. なんと鍋いらず！レンジで旨味たっぷり「鶏塩ちゃんこスープ」

Photo by macaroni

調理時間15分

材料

鶏ひき肉、みそ、片栗粉、キャベツ、もやし、ニラ、水、 ☆塩、 ☆鶏ガラスープの素、 ☆しょうが(すりおろし) 、 ☆にんにく(すりおろし)

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

160kcal

たんぱく質

14.9g

脂質

9.4g

炭水化物

6.6g

糖質

食塩相当量

2.1g

暑い日や、時間のない日は、レンジで作る塩ちゃんこスープが大活躍。火を使わず、手作りの鶏だんご入りのスープを作るレシピは見逃せません！レンジで作ったとは思えない、本格的な味わいをご堪能ください。

レシピはこちら｜macaroni動画

3. 簡単！ごま油香る卵ふわふわ中華スープ

Photo by macaroni

調理時間10分

材料

しめじ、長ねぎ、わかめ(乾燥) 、卵、水、 a. 鶏がらスープの素、 a. しょうゆ、 a. しょうがすりおろし、水溶き片栗粉、ごま油

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

105kcal

たんぱく質

脂質

7.1g

炭水化物

6.3g

糖質

4.5g

食塩相当量

1.9g

やさしい味わいの鶏がらスープは、豚肉ともやし味噌炒めによく合います。しめじとわかめの旨味が濃厚で、ごま油の香りも贅沢なスープです。すりおろしたしょうがを入れているので、体も喜んでくれそうですね。

レシピはこちら｜macaroni動画

豚肉入りもやし炒めでガッツリごはんを食べましょう

豚肉ともやしがあれば、冷蔵庫がさみしいときでも安心です。経済的なもやしは、豚肉と合わせることで立派なメインディッシュになりますよ。今回ご紹介した、豚肉入りもやし炒めは、味噌のしっかりした味わいが特徴。甘い味噌がビールとも合うので、おつまみとしても楽しめそう。もやし炒めに合う副菜と汁物レシピも、個性豊かで、どれも魅力的でしたね。作ったことのないレシピや、試したい調理法があれば、どんどん試しましょう！