常備菜に大活躍！しらたき明太子の作り方＆アレンジレシピ3選

ダイエットや節約に！しらたきの美味しいかさ増し&満腹レシピ17選

低カロリー、低糖質でダイエットの強い味方の食材「しらたき」。しかし、味が付いているわけではないのでアレンジの仕方を知っておかないと、マンネリしたお料理しかできないのが悩み。今回はそんな人たちにおすすめする、しらたきのおいしいアレンジレシピをご紹介します♪

おいしさキープ！明太子の正しい冷凍保存法と活用レシピ5選

白いご飯はもちろん、パスタや卵焼きなどアレンジしやすい明太子は、冷凍保存すれば日持ちもばっちり。味が濃くて一度に多くは食べられないだけに、冷凍保存が賢い選択！今回は、明太子を冷凍で保存する方法、保存期間、おすすめレシピをまとめました。