ライター : Uli

パンシェルジュ / フードコーディネーター

ハワイ大学留学後、旅行会社に就職。国内外の食文化に魅力を感じ、現在はレシピ系記事をメインにライターをしています。お手軽料理から、パン・スイーツまで、さまざまなレシピを発信中…もっとみる

タレから手作り!ジンギスカンレシピ

Photo by uli04_29

フライパンやホットプレートで作る、ジンギスカンレシピをご紹介します。りんごを入れたしょうゆベースのジンギスカンのたれは、フルーティーな甘さが特徴です。お好みでスパイスなどをプラスしてお楽しみください!

材料(2~3人分)

・ラム肉薄切り……300g ・玉ねぎ……1/2個 ・キャベツ……1/6個 ・もやし……1袋 ・ピーマン……2個 ・にんじん……1/2本 ・ごま油……適量 ・塩こしょう……適量 【タレ】 ・しょうゆ……75cc ・酒……50cc ・りんご……1/2個(約100g) ・玉ねぎ……1/2個(約100g) ・にんにく……1片 ・しょうが……1片 ・はちみつ……大さじ1 ・みりん……大さじ1 ・レモン汁……大さじ1

タレの作り方

1. 材料をすべてミキサーにかける

ミキサーでたれの材料をすべて混ぜます。ミキサーがない場合は、りんごと玉ねぎ、にんにく、しょうがをすりおろして混ぜましょう。

2. 鍋で沸騰させて冷ましておく

小鍋にたれを入れて、1分ほど沸騰させて火を止めます。冷めるまで置いておきましょう。

ジンギスカンの作り方

3. ラム肉をたれに漬ける

作っておいたたれの半量をラム肉に漬けます。1時間ほど漬けておくと、味がしっかりとなじみます。

4. 野菜を切る

キャベツはザク切りに、玉ねぎは5mm幅の横切り、ピーマンはひと口サイズに、人参は薄い拍子切りにしておきます。

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