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“揚げないパン粉”で作る「ヘルシーフライ」がおすすめすぎる！
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目次

5. ごまと豆腐でヘルシーに

皿に盛られた水菜と油揚げのサラダ
出典：www.recipe-blog.jp
木綿豆腐でボリュームアップしながらもヘルシーなレシピです。ドレッシングのごまとトッピングのアーモンドの香ばしさがひきたっています。マイルド味わいなので、お子さんにもおすすめのですよ♪

レシピはこちら｜レシピブログ

お気に入りの味やトッピングで楽しんで！

水菜と油揚げのサラダをおいしく仕上げるには、とにかく食感がポイントです。油揚げをカリカリに焼き、油をしっかりときって食べる直前に盛り付けるようにしましょう。 また、水菜と油揚げのサラダはとてもシンプルなので、どんなドレッシングでも比較的よく合います。温泉卵やちりめんじゃこなどトッピングも多様♪ ぜひお気に入りのレシピをみつけてみてくださいね。
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水菜はシャキシャキとみずみずしい葉が特徴で、あっさりといただけるお味。表面をこんがり焼いた油揚げを合わせると、食感がとっても楽しいサラダができます。さっぱりと口直し的な存在にもなりうるので、どんな献立にもマッチしますよ。水菜のおいしさを最大限に引き出すサラダのご紹介です。
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