簡単炊き込みごはん「トマトごはん」の作り方＆アレンジ9選

トマトは買ったら冷凍が吉！方法・保存期間・活用レシピなどを総まとめ

毎日の食卓の彩りに欠かせないトマト。実は冷凍する方が長く保存でき、使い勝手抜群なんです。下処理も不要で、皮付きのまま保存OK！賢いトマトの冷凍方法や保存期間、冷凍トマトを使う簡単レシピをご紹介します。ぜひお試しください。

トマトの栄養素を効率よく摂る3つのコツ！管理栄養士おすすめのレシピ8選も

リコピンをはじめとする栄養素が豊富なトマトですが、どのように食べれば栄養を効率よく摂れるのか気になりますよね。この記事では、トマトに含まれる栄養素の作用や、栄養を活かす食べ方をご紹介します。また、ミニトマトとの栄養価の違いやトマトのおすすめレシピも必見です！