栄養情報（1人あたり）
388kcal
18.7g
28.5g
17.5g
12.4g
3.4g
下ごしらえ
・にんじんは短冊切り、白菜はざく切り、しいたけは薄切りにします
・豆腐は6等分に切ります
・豚バラ肉は4cm幅に切ります
・卵はといておきます
作り方
1
鍋にごま油、しょうがを入れて弱火で炒めます。香りがしてたら、(a)の調味料、水を加えてひと煮たちさせます。
2
豆腐、白菜、しいたけ、豚バラ肉、もやし、にんじんを加えます。
3
フタをして中火で5分加熱します。具材に火が通ったら火を弱めます。(b)の調味料を加えて混ぜ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます。
4
火を強めて溶き卵を加えて、火が通ったらお好みで小ねぎを散らして完成です。
コツ・ポイント
・酢とラー油の分量はお好みで調整してくださいね。
・水溶き片栗粉を入れる際と卵を入れる際の火加減は様子をみて調整してください。
▼サンラータンのアレンジレシピはこちら♪
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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