ライター : macaroni_channel

macaroniの公式動画アカウントです。トレンドや時短・スイーツ・あっと驚くアイデア料理や、ナプキンやフォークなどのアイテムを使ったハウツー、料理がもっと楽しくなる便利なキッチン…もっとみる

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
257kcal
たんぱく質
たんぱく質
13.6g
脂質
脂質
22.3g
炭水化物
炭水化物
3.6g
糖質
糖質
3.2g
糖質
食塩相当量
1.2g

材料

(2人分)

下ごしらえ

・クリームチーズは常温に戻します。
・玉ねぎみじん切りします。
・鮭の水煮缶は汁気を取り除きます。

作り方

1

ボウルに玉ねぎ、塩を入れてラップをせずにレンジ600wで2分加熱します。粗熱が取れたら、鮭缶を入れてフォークで細かくほぐします。

2

クリームチーズ、マヨネーズ、粒マスタードを加えてなめらかになるまでよく混ぜ合わせたら仕上げに黒こしょうをふって完成です。お好みでディルやピンクペッパーをトッピングして野菜やバケットに塗って召し上がれ♪

コツ・ポイント

鯖缶やいわし缶などを使用しても美味しくできますよ!残ったリエットはサラダにのせたり、食パンにチーズやトマトなどと一緒にサンドイッチにするのもオススメですよ♪
▼鮭を使ったレシピはこちら

編集部のおすすめ