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ワインのカロリーや適量を知っておこう
ワインはグラス1杯であれば、ほかのお酒よりもカロリーや糖質が抑えやすいです。特に、赤ワインや白ワイン、ロゼワインがおすすめですよ。しかし、一日のアルコールの適量を守ったり、おつまみの種類を注意したりすることも意識してくださいね。
飲むタイミングにも気をつけながら、ワインを楽しんでくださいね。
※酒の種類によって比重が異なりますが、当記事では100g=100mlとして栄養価を算出しています。
飲むタイミングにも気をつけながら、ワインを楽しんでくださいね。
※酒の種類によって比重が異なりますが、当記事では100g=100mlとして栄養価を算出しています。
【参考文献】
（2024/07/25参照）
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