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13. お肉がやわらか♪ とりささみとアスパラのレモンバター醤油ソテー
お安いとりささみがふっくらやわらか。緑がきれいなアスパラと一緒に蒸し焼きにするだけでこんなにおいしく仕上がるなんて驚きです。レモンが入ったバター醤油をまわしかけたらもうできあがり♪ ジューシーなのにさっぱりメインの完成です。
14. とりささみのソテーのミックスビーンズのマリネ添え
こちらもシンプルに焼いたとりささみですが、ミックスビーンズを使ったマリネをのせて、ボリュームアップ。さっぱりのマリネとジューシーに焼けたとりささみがよく合います！ミックスビーンズのマリネは応用も効くので常備したいですね。
15. オイスターソースとマスタードでコクうま！とりささみのチキンソテー
使い慣れた調味料でとりささみをジューシーにおいしく。マスタードとオイスターソースでコクたっぷりに仕上がるソースの完成です。焼いたとりささみにソースを絡めるだけでこのおいしさはずるい！メイン料理の定番にしたいコスパのよさですよ。
【フライ】とりささみを使った人気レシピ5選
16. チーズが香る！カリッと衣の「とりささみスティックフライ」
Photo by macaroni
とりささみをスティック状にフライすれば、おつまみにもぴったり。片手でぱっと食べられるのがいいですよね。パン粉に粉チーズを混ぜるだけで香ばしい香りのスティックフライのできあがり。ピクニックにも持っていきたいひと品です♪
17. ザクうま！とりささみで「天かすクリスピーチキン」
Photo by macaroni
天かすを使った衣ならザクザク、食べ応えたっぷりのクリスピーチキンが簡単に作れます！ 生姜とにんにくでしっかりと味付けしたとりささみはクセになるおいしさ。大人のおつまみにはもちろん、お子さんにも喜ばれること間違いなしのひと品です。
18. 食感が楽しい！チキンメンチカツ
メンチカツはとりささみを使った食感の楽しいものがおすすめ。とりささみとひき肉、ウインナーを使って作るチキンメンチはほどよい塩気もあっていつもと違う食感を楽しめます♪ メイン料理にはもちろん、お弁当にも便利ですね。
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