目次
7. とりささみとホウレン草のクリームスープ
とりささみのゆで汁を使えば、無駄もなくやさしい味わいのスープに。ホウレン草やカリフラワーで彩りもいいクリームスープは寒い日や疲れた日に身体を労ってくれますよ。炒めながらホワイトソースを作っていくので簡単です！
8. 疲れた日にも！とりささみの梅スープ
梅風味なら、食欲がなくても食べられそう！梅の酸味が疲れた身体も癒してくれそうですね。とりささみや溶き卵を使った気取らないスープなら、忙しい日にもさっと作れて助かります。朝シャキッと目を覚ましたいときにもいいですね。
9. さわやかな香りがたまらない とりささみともやしのレモンスープ
レモンを使ったさわやかなスープ。もやしとレタスのシャキシャキとした食感も楽しいですよ♪ 野菜と一緒にレモンも弱火でコトコトと煮ることによって、しっかりとレモンの香りがついてさっぱり食べられます。
10. とりささみと金時豆のバター風味のスープ
栄養満点の具だくさんスープにバターの香りがふんわり。後入れしたバターを溶かしながらいただくのもおいしそうですよね。金時豆のほくほくとした食感とアスパラのシャキシャキとした食感が楽しい、身体にやさしいスープに。
【ソテー】とりささみを使った人気レシピ5選
11. 食感やみつき！じゃがいもととりささみの簡単ガレットステーキ
Photo by macaroni
ステーキのような特別感がうれしい！スライサーで細かく切ったじゃがいもをとりささみにまとえば、カリカリ食感のジューシーな仕上がりに。バターがじんわり染み込んで贅沢なひと品が楽しめますよ。
12. とりささみのソテー アジアンソース
とりささみはシンプルに焼くだけでも、アレンジを効かせたソースをかければ一気にご馳走風に。スイートチリソースやレモン汁でさわやかなアジアンテイストのソースが簡単にできあがります。トマトとアボカドで彩りもいいので、おもてなしにもおすすめです♪
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