子供も喜ぶ!さば缶炊き込みごはんレシピ

12. さば缶入りカレー炊き込みごはん

子供に人気のカレー味の炊き込みごはんです。さばの風味が苦手という方でも食べやすいので、ぜひトライしてみてくださいね。トマトとミックスベジタブルがカラフルで、食卓を華やかに彩ります。

13. さば缶と塩昆布の炊き込みごはん

干ししいたけの旨味がたっぷりのさば缶炊き込みごはんのレシピ。塩昆布は、具材にも味付けにもなるので便利ですよ。塩昆布の塩気がちょうど良く、たくさん遊んで塩分補給して欲しい子供にぴったり。

14. 白だしで作る。さば缶と梅干しの炊き込みごはん

白だしのやさしい味付けで、子供でも食べやすい炊き込みごはんです。さば缶なら、骨までやわらかく食べることができるのが良いですよね。梅干しはあとからのせて、味と香りを引き立たせましょう。

15. さば味噌缶とバターの炊き込みごはん

Photo by macaroni

バターがふわっと香る炊き込みごはんは、ちょっぴり洋風。みそとバターの相性が良く、さばの味噌煮は苦手という子供でも食べやすいです。焼き海苔と長ねぎの風味が良いアクセントに。卵黄と混ぜて召し上がれ。

さば缶炊き込みごはんを定番レシピに♪

旨みの強いさば缶は、炊き込みごはんにうってつけ。水煮の場合は、しょうゆやめんつゆなどを足して、味噌煮缶は調味料なしでも炊けるのが魅力です。根菜やきのこ、しょうがなどと相性がよいので、ぜひご紹介したレシピを参考にさば缶の炊き込みごはんを作ってみてくださいね。
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