Name: 旬のしらすを楽しむチャーハンレシピ10選！定番から変わり種まで
Cuisine: 日本

7. クセになる味わい。納豆しらすチャーハン

納豆としらすをご飯と一緒に炒めるチャーハンです。しらすの旨味と、納豆の独特な風味がたまらなく、クセになるひと品。バターで炒めるので、コクがプラスされ深い味わいに仕上がりますよ。しっかりとした味付けが好きな方は、お好みで醤油の分量を調節してください。

8. 彩り豊か。しらすとチャーシューのチャーハン

しらすの塩気とチャーシューの旨味がマッチして、ついスプーンが止まらなくなるひと品です。にんじん、ネギ、卵と、それぞれ色彩豊かな食材がたくさん入って、見た目も華やかに。お弁当に入れるのもおすすめですよ。口の中でおいしさが広がり、大満足すること間違いありません。

低カロリーで低糖質！しらすの特徴＆ヘルシーレシピ6選

スーパーや時にはコンビニでも購入可能な「しらす」。実は低カロリーで低糖質の女性にうれしい食品であることをご存知でしょうか。しらすの特徴やカロリー、注目の栄養素を解説。しらすを使った、おいしくてヘルシーなレシピも6選ご紹介します。

しらすチャーハンに、アボカドを加えるとコクがUPし、食べごたえ抜群に。変色を抑えるために、アボカドにはレモン汁をかけておくといいですよ。しらすの塩気はチャーハンにちょうどよく、仕上げのお醤油で香ばしく仕上げましょう。

スタミナ満点のスパイシーなチャーハン。卵で包んでオムライスにするのもおすすめです。いろいろな料理や味付けにアレンジできるのも嬉しいポイント。育ち盛り、食べ盛りのお子さんにもぴったりですよ。お酒好きな方なら思わず、ビールが飲みたくなることでしょう。

アレンジ方法が豊富なしらすチャーハンなら、普段お魚が苦手なお子さんもおいしく召し上がることができるのではないでしょうか。ぜひ、しらすをたっぷり使ったおいしいチャーハンを作って、しらすの旨味を存分に堪能してくださいね。

「しらすとご飯」アレンジレシピ20選！おにぎり・お弁当にも◎ - macaroni

皆さんしらすはお好きですか？しらすの食べ方は、生・釜揚げ・干し・ちりめんとありますが、なかでも釜揚げやしらす干しはふわっとして、ほどよい塩気がご飯にぴったり。釜揚げ・しらす干しとご飯の組み合わせを楽しむアレンジレシピ20選をご紹介します。

「しらす」の人気レシピ40選。ごはん・麺・おかず・おつまみにも♪ - macaroni

しらすを使うおいしいおすすめレシピを、ごはん、麺、おかず、おつまみ、子どもも食べられるメニュー別にご紹介します。スーパーで気軽に買えるしらすは、適度な塩気と磯の風味がたっぷりつまった便利な食材。いろいろな食材と相性がよいので、ぜひレシピのレパートリーを増やしましょう！

カルシウムたっぷり！しらす干しのおすすめレシピ - macaroni

ごはんのお供に相性バツグンのしらす干し。スーパーに行けば年中手に入りますよね。この記事では、そんなしらす干しのおすすめレシピをご紹介します。しらす丼やペペロンチーノ、パリパリチーズせんべいなど、バラエティに富んだ料理がありますよ。

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