タコのパスタはとってもおいしい！

ぷりぷりの食感がおいしい「タコ」。日本人に最も馴染みが深い海の幸です。タコのほのかな甘みは、パスタとの相性も抜群！今回はそんな日本人が愛してやまない「タコ」を使った絶品パスタをご紹介します。

しっとりしたオイル系のパスタはシンプルながら素材のおいしさを堪能したい方にぴったり♪トマト系のパスタは小さなお子様がいるご家庭におすすめのレシピです。さっぱりとした和風のパスタはワンランク上の大人の味わいを楽しみたい方にぜひ試してもらいたいレシピです。どれも簡単に作ることができるのでぜひ作ってみてくださいね。

「たこ」の栄養と効果効能は？一日に食べて良い量も解説 - macaroni

ぷりぷりの食感でおいしい、栄養価の高いたこ。刺身やたこ焼き、炊き込みごはんなど、さまざまな料理に活躍しますよね。この記事では管理栄養士が、たこに含まれる栄養と、効率よく摂るポイントをご紹介します。たこを食べるときの参考にしてくださいね。

意外と悩む！パスタに合わせるおかず・副菜は？種類別で6パターンご紹介！ - macaroni

パスタだけだと物足りないとき、ほかに何を作ればいいか悩んでしまう人も多いでしょう。そこで今回は、パスタの種類別におすすめの献立をご紹介していきます。かんたんに作れてヘルシーなサラダやスープのレシピばかりなので、ぜひチェックしてみてください♪

シンプルなおいしさのオイル系パスタ5選

1. タコが主役のペペロンチーノ

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ぶつ切りにしたタコ足としめじをオリーブオイルで合わせたシンプルなパスタです。にんにくの食欲をそそる香りとフレッシュなローズマリーの香りがアクセントになり味に深みを与えています。ピリッとした唐辛子の辛みがくせになるペペロンチーノはタコの淡白な旨みとぴったりマッチ！

レシピはこちら｜E・レシピ

2. タコとアスパラの地中海風パスタ

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レモンと塩で軽く下味をつけたタコと、彩り豊かなグリーンアスパラを添えた豪華なおしゃれなパスタです。食感がいいタコと爽やかな酸味のレモンとの相性は抜群！レモンとオリーブオイルがタコ本来の旨みを存分に引き出しています。仕上げはバジルと黒オリーブで飾りつけ♪ 見た目も華やかで美しいパスタはパーティーメニューにもぴったりのひとしなです。

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