うまさテッパン!鶏とアボカドの味噌漬け串

「鶏とアボカドの味噌漬け串」のレシピと作り方を動画でご紹介します。カットした鶏肉とアボカドを串に刺して味噌漬けにして焼くだけ!加熱してトロッととろけたアボカドがたまりません。ごはんのお供としてはもちろん、おつまみにもぴったりです♪

25 分

材料

(2人分)
  • 鶏もも肉300g
  • アボカド1個
  • ☆みそ大さじ3杯
  • ☆にんにくすりおろし1片
  • ☆酒大さじ1杯
  • ☆みりん大さじ2杯

下ごしらえ

鶏もも肉は余分な皮と脂身を取り除き、ひと口大にカットします。

作り方

1

アボカドは半分にカットして種を取り、皮をむいてひと口大に切ります。

2

竹串に鶏もも肉とアボカドを交互に刺します。

3

ボウルに☆の調味料を入れて混ぜ合わせ、②の両面にスプーンで塗ります。ラップをかけ、10分漬け込みます。

4

天板にアルミホイルを敷いて③の串を並べ、トースターで両面5分ずつ焼いたら完成です。※トースターによって火力が異なるので、様子を見ながら焼いてください。

コツ・ポイント

アボカドは柔らかく熟したものを使うと、トロッとした食感が楽しめます。時間に余裕があるときは漬け込み時間を長くすると、よく味が染みておいしくなります。トースターの天板はあらかじめアルミホイルで覆っておくと、鶏肉の脂や味噌だれで汚れず、片付けが楽チンですよ♪
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