彩りあざやか！シャキシャキ長芋と枝豆の甘辛そぼろ煮

20 分

「長芋と枝豆のそぼろ煮」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ひと口大に切った長芋を枝豆と一緒に甘辛く煮つけました。しょうがの風味もさわやかなアクセントに♪長芋と枝豆のほくほく食感が夏らしい、ほっこりできる煮物です。

2017年8月1日更新

レシピ

ライター : macaroni_channel

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材料

（4人分）

・しょうがはみじん切りにします。
・枝豆は塩茹でし、さやから取り出します。

長芋は皮をむき、食べやすい大きさに切ります。

フライパンにごま油を引いて熱し、しょうがを入れて弱火で炒めます。香りが立ったら鶏ひき肉を加えてほぐしながら炒めます。

長芋を入れて炒め合わせ、フライパンの中央を空けて☆の調味料を加え、ひと煮立ちさせて煮からめます。だし汁を加えて落とし蓋をし、中火で5分煮込みます。

仕上げに長芋を転がしながら強火にかけ、枝豆を加えてサッと炒めたら完成です。

長芋は調味料を加えた後、照りが出るまでしっかり炒めてからだし汁で煮ると、味が染み込みやすくなります。枝豆は加熱しすぎず、風味と色の鮮やかさを残すようにしてくださいね♪

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