栄養情報（1人あたり）
233kcal
18.2g
1.9g
38.8g
36.4g
0.6g
下ごしらえ
万能ねぎは長さ10cmに切ります。
作り方
1
長芋は皮をむき、長さ10cmの細切りにします。
2
ライスペーパーをまな板に広げ、霧吹きでたっぷり水をかけて戻します。
3
手前に大葉をのせ、長芋、万能ねぎ、まぐろのたたきを重ねて巻き上げ、真ん中まできたら両端を内に折り込んで最後まで巻きます。半分にカットし、お皿に盛って完成です。しょうゆを付けて召し上がれ♪
コツ・ポイント
ライスペーパーは乾きやすいので、巻く直前に1枚ずつ戻して使いましょう。霧吹きがない場合は、水を張った大きめの皿に浸しても戻せます。水を吸いすぎると破れやすくなるので、少し固めで引き上げてまな板にのせるのがコツです。きつめに巻いておくと、カットした際に切り口がきれいに見えますよ♪
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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