ローディング中

Loading...

今、Twitterで3分で作れるヘルシー茶碗蒸しが話題になっています!材料はなんと3つのみ♩火にかける必要はないので、暑い日や急いでるときのおかずにぴったりですよ。スタンダードな作り方とアレンジレシピをご紹介します!

キーワードは3!超簡単な茶碗蒸し♩

トロッと、やさしい味わいで人気の茶碗蒸し。

本来であれば、昆布と鰹節からお出汁をとり、卵と混ぜてから蒸し器で15分……気を抜けば巣がはいってしまったり、逆にゆるゆるで割れてしまったりと手間と技術のいる茶碗蒸しですが、こちらはレンチンで3分!しかも材料は3つだけ♩

失敗知らずの簡単茶碗蒸しを作ってみませんか?

「ズボラだけどおいしい」とSNSで拡散!

こちらのレシピはTwitter発、古書店街の橋姫検索(@tmkn_1016)さんのアイデアレシピです。ネットでもすぐに話題となり、なんと12,000件以上もリツイートされているんですよ。
その簡単さに惹かれて、早速作ってみる人も続出しています。味わいにも満足しているようですよ。

「豆腐×めんつゆ×卵」で!茶碗蒸しレシピ

卵とめんつゆと豆腐

Photo by macaroni

それではさっそく、作り方をご紹介します。材料はいうまでもなく…3つだけ!

材料

卵……1個
お豆腐……200g
めんつゆ……大さじ1

手順

ボウルに入った卵

Photo by macaroni

1. 卵をボウルに割り入れ、溶きます。
めんつゆと卵

Photo by macaroni

2. さらにお豆腐とめんつゆを加えます。だまがなくなり液状になるまで混ぜます。
卵をといたところ

Photo by macaroni

豆腐と卵とめんつゆ

Photo by macaroni

電子レンジの画像

Photo by macaroni

3. 耐熱容器にいれて500wで3分チンします。ご家庭の電子レンジによって、加熱時間は変わってきますので、様子をみながら作ってみてくださいね。

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

おかずもサラダも絶品!捨てずに食べたい人参の葉レシピ10選

レシピ まとめ

葉っぱ付きの人参、どのように使っていますか?葉は捨てているという方、それはもったいないですよ!人参の葉は捨てないで活用することができます。無駄にせず、すみずみまで食べるために人参の葉を使ったおすすめレシピをご…

簡単おしゃ見え!「鯛のカルパッチョ」のレシピ&ソース別アレンジ7選

レシピ まとめ

新鮮な鯛を使ったカルパッチョを作ってみましょう!材料たったの3つでできるカルパッチョソースの作り方と、ソース別のアレンジレシピ7選をご紹介します。鯛のカルパッチョを、ご家庭で優雅に満喫しちゃいましょう。

おうちで手作り◎ 自然派おやつ「干し芋」の作り方

おやつ レシピ さつまいも アレンジレシピ

炊飯器を活用した干し芋の作り方やおいしい食べ方、アレンジレシピなどご紹介。蒸して天日干しにするだけで簡単に作れます。そのまま食べるもよし、炙ったりバターで焼いたりしてもよし、おかずやスイーツにアレンジしてもよ…

作り置きOK!「ミートソース」のレシピ&アレンジ3選

ミートソース パスタ レシピ 作り置き まとめ

子どもから大人まで人気のパスタと言えば、ミートソースですよね。今回は、基本のレシピや簡単なコツ、さらにアレンジレシピもご紹介。冷凍ストックしておくこともできるんですよ◎ おいしいミートソースを作って、いろいろ…

ほの甘くて香ばしい◎「きな粉パン」のレシピ15選

レシピ パン まとめ

きな粉を使ったパンはほのかな甘さと香ばしさで、年齢を問わず人気がありますね。今回は、きな粉を使ったパンの人気レシピをご紹介。手軽にできるトーストから、手ごねで作る本格パンまでバリエーション豊かなレシピを揃えま…

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

スプーンですくってスムージーを食べよう!スムージーボウル9選

スムージー スイーツ まとめ

ヨーグルトパフェの進化した形、スムージーボールをご紹介しましょう。冷たくてクリーミィーでスプーンですくって食べるこのスムージーボールはまるでアイスクリームみたいです。必要なのはブレンダーと5分間の時間だけで栄…

人気モデル・田中美保さんの手作り料理「8」選

レシピ まとめ アレンジレシピ

人気モデルで、現役Jリーガーである稲本選手の奥様でもある田中美保さんは料理上手でも有名です。そんな田中美保さんの料理をまとめてみました♪スポーツ選手の旦那様を支える彼女の料理は、とても参考になりますね♡

ピザやタルトにもなる♡ 餃子の皮アレンジレシピ7選

レシピ まとめ

餃子の皮=餃子を包むものという認識でいましたが、これが意外にも他の料理にも参加できてしまうらしいんです。餃子の皮があまって困ったことはありませんか?このレシピを使ってあまった皮も上手に料理に使っちゃいましょう!

ネタが尽きちゃう!そんな時の「おかずサラダ」のレシピ5選

サラダ レシピ まとめ

ご飯、味噌汁、おかず、サラダ…。毎日毎日考えていたらネタが尽きてしまいませんか?特に主婦の方は強く共感していただけるのでは?たまには手抜きしてサラダとおかず一緒にしちゃいませんか?ボリュームのある一品で家族も…

祝☆新生活!簡単便利な「冷凍うどん」アレンジレシピ9選

レシピ まとめ うどん

4月に入って新しい生活をスタートされた方も多いと思います。親御さんと離れて一人暮らしを開始した方もいるかも。そんな方でも簡単に調理できる冷凍うどんのアレンジレシピをご紹介します。何の具を入れるかによって変化が…

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

知っておこう!「セルライト」の原因の食べ物、予防・解消する食べ物とは

まとめ

おなかや太ももにつきやすい「セルライト」。運動不足や不規則な生活でもできますが、食生活を見直すことでもセルライトは予防・解消できます。今回はセルライトの原因になる食べ物・解消効果のある食べ物についてお話ししま…

三鷹「スーペルノヴァ」のピザは薪窯で焼いた本格派!

ピザ

三鷹駅を降りてまっすぐに歩いていくとイタリアンなお店が。そこが「Supernova(スーペルノヴァ)」になります。薪窯を使った料理が人気です。こんな所にこんな本格的イタリアンのお店があるなんて!と驚く方ばかり…

三鷹「レストランコワン」で素敵なカジュアルフレンチをいただこう!

キッシュ ビーフシチュー

三鷹駅からバス停3つのところにある小さい可愛らしいお店が「レストランコワン」です。小さなお店の中でとても素敵なカジュアルフレンチが提供されています。味もお店の雰囲気もスタッフの対応にも全てに癒されること間違い…

ページTOPに戻る