ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
662kcal
たんぱく質
たんぱく質
24.4g
脂質
脂質
59.3g
炭水化物
炭水化物
11.6g
糖質
糖質
8.6g
糖質
食塩相当量
2.9g

材料

(2人分)

下ごしらえ

豚バラ肉は5cm幅に切り、塩こしょうで軽く下味を付けます。

作り方

1

長ねぎは1cm幅の斜め薄切りにします。

2

フライパンにごま油を入れて中火で熱し、長ねぎを炒めます。しんなりしたら豚肉を加え、焼き目が付くまで炒めます。

3

☆の調味料を入れて混ぜ合わせたら強火にし、鍋肌からしょうゆを加えてサッと炒め合わせて完成です。

4

皿に盛り付け、長ねぎのみじん切りをたっぷりかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

長ねぎは加熱するとしんなりするので、3本使ってもぺろりと食べられます!しょうゆはフライパンの鍋肌で焦がしてから炒め合わせると、とても香ばしく仕上がりますよ。辛いのが好きな方は、豆板醤やキムチを加えてピリ辛にするのもおすすめです♪
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