12. 豚バラ肉のネギダレがけ

カリッと焼いた豚バラ肉に、ネギのソースを添えたひと品です。豚肉はボリューがありますが、ネギダレにレモン汁を加えているのでさっぱりと食べられますよ!一緒にお肉を食べたいときの、おすすめのひと品です。

13. もやしと豚肉のポン酢炒め

もやしの食感が楽しい炒め物です。食材は豚肉ともやしだけですが、ボリュームたっぷりですが、ポン酢で炒めているので、あっさりと食べられます。マヨネーズを少し入れるとコクが増すので、ぜひ試してみてください!

14. 鶏ささみとピーマンの中華和え

鶏ささみとピーマンの和え物です。味付けにごま油と、オイスターソースを使用しているので、旨味たっぷりなひと品です。ピーマンのシャキシャキ食感もよく、食べ応えもありますよ!

15. 鶏肉とニラの炒め物

鶏胸肉と野菜の炒め物です。ニンニク醤油で、ささっと炒めたニラともやしが絶品で、箸が止まらなくなりますよ。鶏肉も入りボリューム満点です!仕上げに、白ごまを振ってコクをアップしてくださいね♪

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16. トマトとニラの春雨スープ

Photo by macaroni

簡単トマトとニラのスープです。お椀に材料を入れて、レンジで加熱するので火を使わずにつくれて嬉しいですね。ニラの香りがさらに食欲をそそり、あっという間に飲めてしまうおいしさです。

17. 生姜のあっさりスープ

生姜を使った体温まるあっさりスープです。すりおろしにんにくも入っているので、シンプルですが十分満足できますよ♪ ふわふわの卵を入れて召し上がれ。玉ねぎの甘さも加わった優しい味のスープです。

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