栄養情報（1人あたり）
93kcal
3.4g
1.3g
18.6g
14.7g
2.6g
下ごしらえ
・ボウルにたっぷりの水と重曹を小さじ1杯程度入れ、ゆずを1分程つけ汚れを落とし、布巾などで水気を拭き取ります。
・こんにゃくは沸騰したお湯で2分程茹でてアク抜きをします。
作り方
1
ゆずの表面の黄色い皮をすりおろします。すりおろして表面が白くなったゆずは半分に切って果汁を絞り、種を取り除きます。
2
鍋に☆を入れ弱火でとろみがでるまで焦げないように混ぜ合わせます。とろみがついてきたら火を止めて、ゆずの皮と果汁を加えて混ぜ合わせます。
3
大根を4cm幅に切り、皮をむいて面取りをし、十字に切り込みを入れます。耐熱容器に入れてラップをかけてレンジ600Wで6分ほど加熱します。
4
こんにゃくを1cm幅の薄切りにし、真ん中に切り込みをいれ片方の端を切り込みにくぐらせて、ねじりこんにゃくを作ります。
5
鍋に水、白だし、③、④、昆布を入れ中火で煮ます。沸騰する直前に昆布を取り出します。
6
沸騰したら中火で10〜15分程煮ます。竹串がスッと入るようになったら、お皿に盛り付けてゆず味噌を乗せて完成です。お好みでゆずの千切りや白ごまを振って召し上がれ♪
コツ・ポイント
ゆずの皮の白い部分は、苦味があるのですりおろさないようにしてくださいね。
▼大根をもっと美味しく！大根の魅力が詰まったレシピはこちら
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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