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常温で飲む
キンキンに冷えた炭酸は頭、心、体がすっきりして何とも言えない爽快感がありますが、体が冷えて頭痛や肩こりにつながりかねません。なるべく常温に近い温度で飲み、キンキンに冷えた炭酸の一気飲み、多量摂取は控えるようにしましょう。
炭酸水は正しく飲んでトラブル知らずの体へ
美肌・健康・ダイエット効果が高い炭酸水ですが、飲みすぎてしまうと体に負担がかかるほか、健康に被害を及ぼす危険性も潜んでいます……。また、最近体が疲れ気味、という方は炭酸飲料に含まれる糖分が原因かもしれません。一日500ml、糖分の入っていない炭酸水を常温で飲むように意識してみてくださいね。
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