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今日からは糖質量も気にしてみよう！
うどんの糖質量について詳しくご紹介しました。あなたが想像していたより高かったでしょうか？それとも低かったでしょうか？いずれにしてもダイエットを意識しているのであれば、食べ方に工夫が必要な食品です。
ストレスを溜めないよう上手に取り入れながら、ぜひスタイルアップを目指してくださいね！
ストレスを溜めないよう上手に取り入れながら、ぜひスタイルアップを目指してくださいね！
※ 記事内の「糖質量」は、すべて食材中の炭水化物量から食物繊維量を引いた数値を指します。
【参考文献】
※1 新ビジュアル食品成分表 新訂第二版 大修館書店
（2020/04/30参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
