どちらが本当？コーヒーと便秘の関係！成分を見ながら解説 (3ページ目)

どちらが本当？コーヒーと便秘の関係！成分を見ながら解説

コーヒーは便秘にいいと言われています。その一方で、便秘が悪化するとも言われていますね。真実はいったいどっちなの…？この記事では、なぜ便秘に「よい」「悪い」と言われるのか、その原因を明らかにするとともに、効果的な飲み方をお伝えします！ 2019年9月19日更新

便秘でお悩みならコーヒーを試すのもアリ

この記事では、コーヒーがどうして便秘解消に効果的なのか、また、なぜ便秘を悪化させてしまうのか、それぞれを紹介しました。結局のところ、コーヒーで便秘になるかどうかは体質によっても異なります。まずは、適量を飲むことが重要です。飲み方に注意しながら、ぜひコーヒーを便秘対策に役立てくださいね。

【参考資料】

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