便秘でお悩みならコーヒーを試すのもアリ

この記事では、コーヒーがどうして便秘解消に効果的なのか、また、なぜ便秘を悪化させてしまうのか、それぞれを紹介しました。結局のところ、コーヒーで便秘になるかどうかは体質によっても異なります。 まずは、適量を飲むことが重要です。飲み方に注意しながら、ぜひコーヒーを便秘対策に役立てくださいね。
【参考資料】
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