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3. サンザシとドライトマトのグラノーラ
材料をカットしてオーブンで焼くだけで、本格的なグラノーラが作れるレシピ。市販のグラノーラには無い、サンザシとドライトマトの酸味がクセになりますよ。歯ごたえがあり食べ応え抜群、朝食にもおやつにもぴったりのメニューです。
お酒やお菓子で手軽にチャレンジしよう
甘酸っぱい小さな果実、サンザシについてご紹介しました。まだまだサンザシ自体の知名度はそう高くはないものの、サンザシは栄養豊富で体に良いことが分かりましたね。
なかでもお酒やお菓子、ジャムなど、手にしやすい食品も豊富で、加工されたものは毎日の食事に手軽に取り入れることができます。ぜひ試してみてくださいね。
【参考資料】
▼そのほかの美容に嬉しいフルーツはこちら
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