10. 白菜とマロニーの煮物

味付けはめんつゆだけの、とても簡単な煮物レシピです。焼き豆腐や白菜をたっぷり入れるので、あっさりしていながら、食べ応えのあるひと品。マロニーが豚肉や野菜から出る旨味を吸収してくれるので、素材のおいしさを余すことなく楽しめますよ。

11. マロニー入り塩トマトおでん

おでんも普通じゃ飽きてしまう。そんなときは塩トマト味にしてみるのはいかが?そしてマロニーも一緒に入れましょう。ちくわの中に入るマロニーがとてもかわいらしいですね。

12. マロニー雑炊

マロニーを加えて、ごはんの量を減らすかさましレシピ。ごはんが少なくても満足感が得られるので、ごはんのカロリーが気になるときにおすすめですよ。マロニーとごはんの割合は、お好みで調節しましょう。

13. マロニー生春巻き

包丁も火も使わないので簡単に作ることができます。ツナとカニ風味かまぼこ、マロニーを巻くだけ。それなのにボリュームもたっぷりに仕上がりますよ。

14. あさりのペペロンチーノ風パスタ

ダイエット中だと避けがちな麺料理もマロニーを使えば大丈夫!麺をマロニーに代用して食べてください。にんにくと唐辛子でペペロンチーノ風の味付けに。イタリアンパセリをトッピングして、パスタ風に仕上げましょう。

15. マロニーでビビン麺

アレンジは無限大。お好みの具材と一緒に食べてください。マロニーで作ったビビン麺は喉越しが良く、食欲がないときでも食べやすくなりますよ。粉唐辛子の量を調整して、お好みの辛さにして召し上がれ。

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