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2. ミネストローネ
ベーコンをたっぷりと入れるなら、野菜もたっぷりと使いましょう！玉ねぎ、にんじん、セロリ、じゃがいもなど、いろいろな種類の野菜を加えることで、食感も風味も楽しいミネストローネに仕上がりますよ。
3. しらたきのカルボナーラ風
ベーコンを使うパスタといえば、カルボナーラですよね。しかし生クリームも使うし、そもそもパスタってカロリーが高い……と、抵抗のある方は多いと思います。
そこで、しらたきを使って、ヘルシーに仕上げるカルボナーラを試してみませんか？麺を置き換えるこのレシピなら、ベーコンをたっぷり入れても、普通のカルボナーラよりも断然低カロリーに仕上がりますよ。（※9,10）
そこで、しらたきを使って、ヘルシーに仕上げるカルボナーラを試してみませんか？麺を置き換えるこのレシピなら、ベーコンをたっぷり入れても、普通のカルボナーラよりも断然低カロリーに仕上がりますよ。（※9,10）
ベーコンのカロリーには気をつけよう
ベーコンは部位によるカロリーが異なります。また調理のコツ次第ではカロリーをカットできます。おいしいからといってベーコンを頻繁に食べてしまうのはおすすめしませんが、紹介したコツを意識しながら食事に取り入れてみましょう。
ダイエット中でもベーコンを我慢しなくて済むように、ぜひ一度試してみてくださいね。
ダイエット中でもベーコンを我慢しなくて済むように、ぜひ一度試してみてくださいね。
【参考文献】
（2024/03/11参照）
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※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
