穀類や卵を使ったパワーサラダレシピ2選

卵だけでなく、大麦やさつまいもを入れることで、腹持ちも期待できそうなパワーサラダです。マスタードと聞くと辛いイメージがありますが、味噌や蜂蜜と合わせることでまろやかな味わいに。具材のサイズが揃っているので、軽く混ぜて食べるのもおすすめですよ。

チョップドサラダのように、具材を同じくらいの大きさに揃えても見栄えがいいですね。色合いも赤、緑、白、紫と揃っていますので、おもてなしにもよさそうです。蜂蜜とレモンで作ったドレッシングで、さっぱりいただいてくださいね。

パワーサラダを食べよう！

パワーサラダは食事の前菜としても、量をたっぷり使ってメインとしてもよいボリューム満点のお料理です。また、組み合わせは無限！野菜やくだもの、お肉やお魚と色々なレシピを試してみてください。自分なりのお気に入りレシピを見つけて、おいしいパワーサラダを作ってみてはいかがでしょうか？

▼ボリューム満点のサラダレシピは、他にもたくさん！

鶏ささみと豆苗のやみつき塩レモンサラダ

「鶏ささみと豆苗のやみつき塩レモンサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介。ささみのオイル漬けを使えば、和えるだけでパパッと簡単に作れますよ。コスパもよくボリューム満点サラダです。塩レモンのさっぱりとした風味がやみつきになりますよ♪

リピしたくなる！カリカリ豚のにんにく味噌サラダ

「カリカリ豚のにんにく味噌サラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豚バラ肉を強火で焼いて玉ねぎと水菜と一緒に、にんにく味噌で和えた香ばしいサラダです！カリカリの豚肉とシャキシャキの水菜に濃厚なたれが絡んで、後を引くおいしさですよ♪

冷やしておいしい！なすとエビの簡単「エスニック風サラダ」

「なすとえびの簡単タイ風サラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで加熱したなすとえびを和えるだけ！簡単で本格的なエスニックサラダのレシピです。彩りもきれいでおもてなしにもおすすめ♪キンキンに冷やして召し上がれ！

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