簡単ヘルシー♪基本の鶏ハムアレンジ、リメイクレシピ15選

鶏ハムは下処理をした鶏肉をお鍋でゆでるだけの簡単レシピです。お塩の効果でギュっとうまみが詰まっていますしむね肉を使うので脂肪分も少ないですよ!簡単調理の鶏ハムレシピと鶏ハムを使ってできるおいしいおかずのレシピをご紹介します。

2018年11月7日 更新

鶏ハムを使ったお料理レシピ4選

12. 鶏ハムときゅうりのごまマヨ和え

鶏ハムときゅうりがあれば10分以内で完成するお手軽鶏ハム活用レシピです。薄切りにして塩もみしたきゅうりを薄切りにします。鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、マヨネーズ、いりごま、塩コショウで和えれば完成です。後もうひと品欲しい時に活躍するスピードメニューです。

13. ジャガイモといんげん豆と鶏ハムの炒め物

ホクホクやシャキシャキなどいろんな食感が楽しめるこちらのレシピ。食べやすいサイズに切ったじゃがいも、インゲン豆、しめじとスライスしたマッシュルームを鶏ハムと炒めます。味付けはしょうゆと塩コショウだけととってもシンプルです。野菜は冷蔵庫に残っている野菜を使って作れるので、とっても使い勝手のいいレシピです。

14. 鶏ハムの照り焼き

鶏ハムで作った鳥の照り焼きのレシピ。しっかり味が付いているのでお弁当のおかずとしても最適です。フライパンで焼き目がついたらしょうゆ、砂糖、酒、みりんを混ぜて作った調味液をかけて煮詰めます。最後に白ごまをふりかけたらでき上がり。

15. 鶏ハムチャーハン

長ネギ、卵、鶏ハムだけの非常にシンプルなこちらのレシピ。鶏ハムは基本の作り方だと少しパンチ力に欠けるかもしれないので、スパイシーなしっかり味のついた物を使うとおいしく仕上がります。材料がそろっていれば10分で作ることができるので、鶏ハムを作った際にはぜひ覚えておきたいひと品です。

鶏ハムでいろんなアレンジを楽しんで!

たんぱくなお味の鶏ハムは味付けやソースでのアレンジがききやすいメニューです。 中華風のネギだれで楽しむことも多いですが、それ以外にもサラダに混ぜてドレッシングで召しあがってもいいですし、お子様ならマヨ&ケチャのオーロラソースも喜んでいただけますよ! いろいろ試して自分と家族にあったレシピをさがしてみてください。

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