使い方悩んでない?バターナッツかぼちゃの人気レシピ20選

バターナッツかぼちゃを食べたことがありますか?ひょうたん型でベージュの皮、実はオレンジ色でナッツの風味がするユニークなかぼちゃなんです。どうやって食べたら良いか分からないという方にぜひおすすめしたい、スープやおかず、スイーツなどの人気レシピをまとめてみました!

2019年11月27日 更新

ライター : yuyuknight

占い師

北海道在住の占い師。食道楽が高じて記事書くようになりました(笑) 手作りパンにハマっています。

【スープ】バターナッツかぼちゃの人気レシピ4選

1. バターナッツかぼちゃの豆乳ポタージュスープ

バターやナッツのような風味が特徴のバターナッツかぼちゃは、一般的なかぼちゃにくらべて水分が多いので、スープを作るのに向いています。濃厚な風味を活かしたポタージュにすれば、驚くほどのおいしさです。 こちらのレシピでは、とろみづけにごはんを入れるのがポイント。ほのかな甘さにほっこりしますよ。

2. バターナッツかぼちゃの冷製ポタージュ

バターナッツかぼちゃを、冷製ポタージュにするのもおすすめ。バターナッツかぼちゃの皮はピーラーで簡単にむけるので、なめらかな仕上がりのポタージュも手軽に作れます。パンにもごはんにも合うひと品、たっぷり作って家族みんなでいただきましょう。

3. バターナッツかぼちゃのスパイシースープ

バターナッツかぼちゃは下の膨らんでいる部分のほうが甘みが強いので、スープにするとそのおいしさを発揮します。クミンやカレーパウダーでエスニック風の味付けにすると、甘さがより引き立って奥深い味わいに。温かくても冷たくてもおいしいので、季節を問わずに作れますね。

4. バターナッツかぼちゃの無水シチュー

水分の多いバターナッツかぼちゃで作るシチューは、水を入れないのがポイント。バターナッツかぼちゃや玉ねぎから出る水分で煮込むことで、濃厚な味わいに仕上がります。作るときには、水分の多い野菜から順に入れましょう。

【副菜】バターナッツかぼちゃの人気レシピ7選

5. バターナッツかぼちゃとくるみのサラダ

かぼちゃを使った人気副菜のひとつ、サラダ。バターナッツかぼちゃは皮ごと蒸してから皮をむき、粗くつぶしましょう。ピンクペッパーのピリっと辛い味が、全体を引き締めてくれます。蒸し器がないときは、レンジでもOKですよ。

6. バターナッツかぼちゃとルッコラのサラダ

ほろ苦いルッコラに、ローストしたバターナッツかぼちゃを和えたサラダは、おしゃれなひと品を作りたいときにぴったり。 バターナッツかぼちゃにはオリーブオイルやメープルシロップなどをまぶしているので、風味豊かなサラダに仕上がります。オレンジ色が映えてキレイなサラダは、ワインのお供にもおすすめです。

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