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アルコールでは水分補給にならない
アルコールには利尿作用があり、水分補給には適していません。飲んだ量以上に水分が尿中に出てしまい、飲み過ぎると脱水症状を引き起こすおそれがあります。
お酒を飲むときは水と一緒に、適量を飲むことを心がけましょう。（※6）
お酒を飲むときは水と一緒に、適量を飲むことを心がけましょう。（※6）
暑くて眠気が…。熱中症のサインを見逃さないで！
暑いときに感じる眠気は、熱中症のサインかもしれません。熱中症の疑いがあるときは無理をせず、できるだけ快適に涼しく過ごせる環境を作り、水分と塩分を補給してください。眠気がある、意識が朦朧とするというときは、直ちに医療機関を受診しましょう。
熱中症の原因や対策を知って、健やかに過ごしてくださいね。
熱中症の原因や対策を知って、健やかに過ごしてくださいね。
【参考文献】
（2024/05/15参照）
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