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大人の汁物から取り分けする
離乳食を作る時に一番簡単な方法は「大人の汁物から取り分ける」ことだと私は思っています。例えば、みそ汁を豆腐とにんじんと玉ねぎを作ったら？離乳食初期から食べられますよね。
それにおかゆをプラスしたら、炭水化物、ビタミン、タンパク質の入ったバランスの良い献立になりますよ！
それにおかゆをプラスしたら、炭水化物、ビタミン、タンパク質の入ったバランスの良い献立になりますよ！
大人と一緒の簡単スープレシピ
では、みそ汁の取り分け離乳食レシピを紹介しますね。とっても簡単です。大人もみそ汁にいろいろな野菜を入れて楽しんでみましょう！
豆腐とさつまいものみそ汁
作り方
- 豆腐、さつまいも、玉ねぎを切る
- かつお昆布だしに、さつまいも⇒玉ねぎ⇒豆腐の順に入れ、軟らかくなるまで煮る
- いったん取り出して、赤ちゃんの月齢に合わせて具材を切る
- 別の小鍋にだしと入れて、後期以降は、少量のみそで風味づけする
ポイント
・裏ごしすれば離乳食初期から食べられます
・大人の分は、赤ちゃんの離乳食を取り分けた後に味付けしましょう
・大人の分は、赤ちゃんの離乳食を取り分けた後に味付けしましょう
かぼちゃと小松菜のみそ汁
作り方
- かぼちゃ、小松菜、玉ねぎを切る
- かつお昆布だしに、かぼちゃ⇒小松菜・玉ねぎの順に入れ、軟らかくなるまで煮る
- いったん取り出して、赤ちゃんの月齢に合わせて切る
- 別の小鍋にだしと入れて、後期以降は、少量のみそで風味づけする
ポイント
・裏ごしすれば離乳食初期から食べられます
・大人の分は、赤ちゃんの離乳食を取り分けた後に味付けしましょう
・大人の分は、赤ちゃんの離乳食を取り分けた後に味付けしましょう
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
