熱中症対策にスポーツドリンクはあり？ポイントと注意点を知って取り入れよう (3ページ目)

汗をかいたときの熱中症対策にはスポーツドリンクを

汗によって失われる塩分やミネラルを含むスポーツドリンクは、熱中症対策として活用できます。しかし、糖分を多く含むため、活動量の低い人が普段の水分補給として飲み過ぎると、糖分や塩分の摂り過ぎにつながるおそれがあります。スポーツドリンクは汗をかいたときや運動時の熱中症対策として役立てましょう。

※スポーツドリンクの糖質量は、製品情報の炭水化物量を参考にしています。

【参考文献】

（2024/07/01参照）

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