ライター : 小嶋絵美

フードライター / 管理栄養士

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目次

カラダカルピス®BIOとはどんな商品？

カルピスをペットボトルから注いでいる
※写真はイメージです
カラダカルピス®BIOはアサヒ飲料の商品で、十分な安全性を確認されている機能性表示食品のひとつです。機能性関与成分として「乳酸菌CP1563株由来の10-ヒドロキシオクタデカン酸（10-HOA）」と「マルトビオン酸」を含みます。

カラダカルピス®BIOのもつ作用を詳しく見てみましょう。（※1）

カラダカルピス®BIOの効果効能

効果効能

  1. 体脂肪・内臓脂肪を減らすのに役立つ
  2. おなかの調子を整える

体脂肪・内臓脂肪を減らすのに役立つ

乳酸菌CP1563株由来の10-ヒドロキシオクタデカン酸（10-HOA）は、BMIが高めの方の体脂肪・内臓脂肪を減らすという作用が報告されています。

BMIとは、体格を示す国際的な指標です。「体重（kg）÷身長（m）の2乗」という式で算出できます。日本肥満学会では25以上を肥満、18.5未満をやせ（低体重）に分類していますよ。（※1,2）

おなかの調子を整える

カラダカルピス®BIOのマルトビオン酸には、おなかの調子を整える作用があります。

マルトビオン酸は胃や小腸の中でほとんど吸収されずに、大腸まで運ばれます。便の水分を増やしたり、便をやわらかくしたりするので、お通じをよくするために役立つでしょう。（※3）
ダイエット中なら知りたい！カルピスのカロリーや糖質量を管理栄養士が解説

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カルピスは甘くておいしいですが、カロリーがどのくらいかご存知ですか？ダイエット中は少しでもカロリー・糖質は抑えたいですよね。この記事では、管理栄養士がカルピスのカロリーやダイエット中におすすめの飲み方を解説します。カルピスを使ったヘルシーレシピも必見です！

カラダカルピス®BIO飲むタイミング

飲むタイミング

  1. 朝食
  2. 間食
  3. 仕事中
  4. お風呂あがり
カラダカルピス®BIOの作用は食事の吸収ではなく、すでにある体脂肪にはたらきかけるもの。食事中以外の摂取でも、体脂肪対策に取り入れることができますよ。

朝食、間食、仕事中、お風呂あがりなど、好きなタイミングで飲めます。カルピスのおいしさはそのままなので、飲みやすいのもうれしい点です。（※3）

【Q＆A】カラダカルピス®BIO一日あたりの摂取量は？

A：カラダカルピス®BIOの摂取目安量は、一日あたり1本（430ml）です。

たくさん飲んだからといって、健康にいいというわけではありません。飲みすぎのほか、体質・体調によって、おなかがゆるくなるおそれもあります。適量を摂取するようにしてくださいね。（※4）
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【Q＆A】カラダカルピス®BIOどのくらい続けると効果が出る？
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