ライター : 長曽我部 真未

管理栄養士

監修者 : 鎌上織愛

幼児食アドバイザー、グルメ旅ライター、お土産コンシュルジュ

目次

小見出しも全て表示 閉じる 開閉

赤ちゃんが「里芋」を食べられるのはいつから？

ランチョンマットの上に2個の里芋とカッティングボートと包丁

食べさせ方・目安量

月齢形状目安量
初期（生後5～6か月頃）ーー
中期（生後7～8か月頃）やわらかく加熱してフォークでつぶし、水分でしっとりさせる20～30g
後期（生後9～11か月頃）やわらかく加熱して、5～7mm角に切る30～40g
完了期（生後12～18か月頃）やわらかく加熱して、1cm角に切る40~50g
※目安量は離乳食1回あたりの野菜・果物を合わせた量
（※1,2）
里芋は離乳食中期から食べさせることができます。ゆでる・蒸す・電子レンジ加熱などでやわらかくし、月齢に応じた大きさにして与えましょう。

1食あたりの目安量はほかの野菜・果物と合わせての量ですので、里芋だけでなく、ほかの野菜や果物と組み合わせて摂れるようにしてくださいね。
管理栄養士ママが解説！離乳食初期におすすめの野菜＆NGな野菜

管理栄養士ママが解説！離乳食初期におすすめの野菜＆NGな野菜

赤ちゃんが母乳やミルク以外に初めて口にする離乳食。いったいどんな野菜を与えていいのか、少し不安に思ってしまうのではないでしょうか。この記事では、離乳食初期に食べても良い野菜や避けた方が良い野菜、どう進めていくのかを管理栄養士が解説しますよ。

里芋を離乳食に使うときのポイント・注意点

ポイント・注意点

  1. 十分にやわらかくなるまで加熱する
  2. アクを取り除く
  3. かゆみやじんましんに注意する
里芋は十分にやわらかくなるまで、加熱してください。アクがあるので、取り除いたりゆでこぼしたりしましょう。

また、里芋はかゆみを起こしやすい物質を持っているため、アレルギーの反応を介さずかゆみやじんましんが起こることがあります。お子さんの様子に注意をしながら、少しずつあげてください。（※3,4）

【基本】離乳食用の里芋のゆで方

白い角皿に盛りつけられた下処理済みの里芋

Photo by 長曾我部 真未

材料・分量

・ 里芋……160g（2～3個）

作り方

里芋を下処理している様子

Photo by 長曾我部 真未

1. 里芋は、皮をむかずに電子レンジ600Wで2～3分加熱する
2. 熱いうちに皮をむき、フォークで粗くつぶす
この記事を報告する
次のページ
【離乳食中期のレシピ】里芋のホワイトソース
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
ヘルス&ビューティーの人気ランキング
もっと見る

編集部のおすすめ