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豆乳は飲み過ぎに注意
豆乳を飲み過ぎるとイソフラボンやカロリーの摂り過ぎによって、悪影響が出るおそれがあるので飲み過ぎには注意が必要です。
ただし豆乳には体に嬉しい栄養素がたくさん含まれるので、毎日の食生活とあわせて上手に取り入れてみてくださいね。
ただし豆乳には体に嬉しい栄養素がたくさん含まれるので、毎日の食生活とあわせて上手に取り入れてみてくださいね。
【参考文献】
（2024/08/30参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
