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【Q＆A】夏バテが原因になる病気はある？
A：夏バテは、夏風邪やメンタルの不調を引き起こすことがあります。
夏バテで疲れがたまったり、自律神経のバランスが崩れたりすると免疫力が落ちてしまいます。その結果、夏風邪のような感染症にかかりやすくなるので注意が必要です。
さらに、夏バテによるストレスでメンタルの不調が起きるおそれもあります。（※2,11）
夏バテで疲れがたまったり、自律神経のバランスが崩れたりすると免疫力が落ちてしまいます。その結果、夏風邪のような感染症にかかりやすくなるので注意が必要です。
さらに、夏バテによるストレスでメンタルの不調が起きるおそれもあります。（※2,11）
夏バテになる原因をしっかり対策しよう！
夏バテは自律神経の乱れや、脱水状態、栄養不足などが原因で起こります。つらい夏バテにならないよう、栄養バランスに気をつけ、たんぱく質やビタミンB1が豊富な食べ物を積極的に摂ってくださいね。
良質な睡眠や適度な運動も大切です。夏バテ対策をしっかりとって、暑い夏を乗り切りましょう。
良質な睡眠や適度な運動も大切です。夏バテ対策をしっかりとって、暑い夏を乗り切りましょう。
【参考文献】
（2024/08/13参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
