めかぶ 1パックのカロリーは？ダイエット中におすすめの食材か (2ページ目)

低カロリーなめかぶはダイエット中にもおすすめ

めかぶは低カロリーで糖質を含まないので、カロリー制限中や糖質制限中でも取り入れやすい食材です。ただしヘルシーだからとめかぶだけを食べ続けるのではなく、ほかの食材とも組み合わせた上で、バランスよく取り入れましょう。

【参考文献】

（2023/06/06参照）

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