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“揚げないパン粉”で作る「ヘルシーフライ」って？
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目次

9. 相性抜群。冷凍バナナとブルーベリーのヨーグルト

器に入った冷凍バナナとブルーベリーのヨーグルト
出典：recipe.rakuten.co.jp
冷凍バナナと冷凍ブルーベリーを、ヨーグルトにトッピングしてみませんか？ブルーベリージャムをトッピングすると、甘酸っぱさがよいアクセントに。フルーツがほんのり溶けてきたぐらいが食べ頃です。

レシピはこちら｜楽天レシピ

10. 手土産にも。冷凍バナナでバナナブレッド

カットしたバナナブレッド
出典：www.recipe-blog.jp
冷凍バナナはレモン果汁とミキサーにかけましょう。変色を防げて、きれいなバナナブレッドに仕上がります。バナナがかたい場合は、半解凍してから使ってくださいね。バナナのやさしい甘さが絶品で、手土産にも喜ばれること間違いなしです。

レシピはこちら｜レシピブログ

冷凍バナナをおいしく食べよう

バナナは冷凍保存すると、おいしさをそのまま長持ちさせることができます。バナナアイスとして楽しめるだけでなく、スムージーや焼き菓子などさまざまなアレンジができるため、冷凍しておくと使い勝手がよいですよ。甘くてボリューム感もあり、子どものおやつや朝ごはんにももってこい！使い道によって保存方法を変え、さまざまなレシピに挑戦してくださいね。

冷凍バナナの栄養についてコメント／管理栄養士 池野三奈美
【参考文献】
※1 家庭での冷凍・解凍の基本を、科学的な観点からまとめました｜ベターホームのお料理教室
※2 バナナの熟度健康機能について ｜バナナ大学 - バナナの情報総合サイト -
（2022/07/27参照）
バナナの保存で失敗しない！正しい方法とは？野菜ソムリエが徹底解説

冷蔵庫に入れていいの？バナナの保存方法と使い切りレシピ10選

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