カントリーマアム 1枚のカロリーは？バニラ・ココアなど味別に紹介 (2ページ目)

カントリーマアムのカロリーを知ろう

カントリーマアムは1枚50kcal程度で、間食として食べるには4枚ほどが目安。ダイエット中は栄養成分表示を確認し、一日の間食を200kcalに抑えることがポイントです。

また、食べる時間帯も大切。脂肪の蓄積しにくい15時ごろに、よく噛んで食べるようにしましょう。

【参考文献】

（2023/03/22参照）

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