7. 鶏肉とニラもやしのさっぱり旨だれ

もやしの上にニラをのせて同時調理!⁣⁣レンジで加熱するので、栄養も損なわれません。⁣「本当にレンジだけで作ったの?」といいたくなるほど、鶏肉には味がしっかり染みますよ!

8. 材料3つで時短!ピリ辛ニラたま豆腐丼

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材料はたったの3つだけ!ご飯の上に、豆腐とピリ辛風味に味付けしたニラをのせるだけ。お仕事帰りにもパパッと作れる時短レシピです。

9. レンジで簡単!包まない餃子丼

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電子レンジで完結できる、皮なし餃子丼をです。火を使わないので、洗い物も少なく、時短で作れます。ニラとキャベツもたっぷり入って、満足感がありますよ。

10. レンジでできた!ニラ団子のピリ辛春雨スープ

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ニラがたっぷり入った肉団子も、春雨スープもレンジで作れます!ラー油の量はお好みで構いませんが、ちょっとピリ辛仕立てに仕上げました。小腹がすいたときや夜食おすすめです♪

簡単ニラ料理でスタミナアップ!

作ってみたいレシピは見つかりましたか?ニラは疲労回復に期待が持てるといわれる野菜のひとつ。免疫が落ちがちな寒い季節には、頻繁に食卓に登場させたいですよね。レンジを使って簡単に調理して、ニラでスタミナをつけましょう。

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